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3月26日，為備戰第四屆亞洲沙灘運動會，中國沙灘足球國家隊第五次來到梧州，將在此進行為期半個月的集訓。
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對抗賽中守門員飛身撲球。
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?集訓隊員進行體能訓練。
紅隊球員輕挑皮球擺脫防守。
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強行突破。
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教練指導守門員練習。
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?隊員進行折返跑訓練。
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?單刀赴會。
????3月26日，梧州體訓基地再次迎來熟悉的老朋友——中國沙灘足球國家隊。為備戰第四屆亞洲沙灘運動會，這支隊伍第五次來到梧州，將在此進行為期半個月的集訓。集訓期間，中國沙灘足球隊將與泰國沙灘足球隊還會在梧州體訓基地開展多場友誼賽。
????“沙場點兵”殘酷篩選
????3月31日，在梧州體訓基地的沙灘足球場地上，中國沙灘足球國家隊的隊員們正在教練的指導下進行體能、顛球、射門等基礎性訓練。
????隊員們先是完成了常規的身體訓練內容，隨后結合球完成了幾組不同規則和節奏的手拋球對抗。在身體訓練中，教練組特別針對沙地特點，要求球員完成跑跳、折返跑等動作的幅度要更大，連續銜接動作也要更快速。隨后的手拋球對抗訓練的氣氛更是高漲，隊員們興奮地在沙場上進行追逐拼搶，一節訓練課下來，大家都喘著粗氣。中國沙灘足球隊助理教練兼翻譯凌鷺輝介紹道：“沙灘訓練更考驗運動員的爆發力和協調力，接下來，我們還會爭取運用不同的訓練方式和手段最大限度地調動起大家的積極性，盡量減少枯燥感和疲勞感。
????隨后，激烈的對抗訓練賽緊接著上演。下了近2天的大雨停了，陽光微風下，運動員在賽場上激情展示沙灘足球的各種高難動作，鏟球、抽射、帶球突破，一招一式威風十足。對抗賽剛開始，足球一落在沙灘上，隊員馬上就利用挑球來讓足球“飛”起來。只見藍隊隊員在后場拿球后突然一腳冷射，球直奔球門死角，破門得分。緊接著，紅隊隊員馬上作出調整，傳球變得更加犀利，配合默契，一名隊員看準守門員拋出的球，抓住這一時機，通過側凌空射門繼而打入一球……
????而早在3月28日，一場“沙場點兵”已經在此緊張上演。記者了解到，參加本次集訓的20名隊員已逐一進行體能測驗，體測結果達不到教練員要求的2名隊員，已被取消本次集訓資格，直接離開。
????中國沙灘足球隊在2012年獲得第三屆亞洲沙灘運動會沙灘足球比賽亞軍，去年更歷史性地奪得2013年沙灘足球亞洲杯的冠軍。這支2006年開始組建，平均年齡只有25歲的年輕隊伍如何延續成績，突破自身十分值得思考的。和職業足球俱樂部不同，沙足國家隊大部分隊員都是非職業球員，“大家平常都有自己的學業或工作，我們通常在賽前3到4周開始集中訓練。”凌鷺輝2006年進入國家隊，在他看來，國家隊面臨著選材困難，“沙足這個項目對球員的體能要求比較高，鑒于我們的隊員大部分是大學生或已經走上工作崗位的業余球員，只有個別隊員是職業運動員，為了讓隊員們養成自覺進行體能訓練的習慣，我們決定從今年開始，每一期集訓前都會進行體測，體測不合格的隊員必須離開，利用這種壓力與緊迫感，在隊內形成競爭意識。體測不是最終的目的，而是引導隊員自覺加強、保持體能。”
????據了解，本次集訓計劃將以考察新人為主。由于沙足有其特定的技術和戰術，短時間內要求新人有質的提高比較困難，因此本次集訓的重點將在強化原有老隊員的基礎上，發掘有潛力的新人，“沙足有很多專項的技術，比如挑球、挑傳球、倒鉤等，隊員們只有具備這些專項能力，才有可能談下一步的戰術。所以對新人的要求，我們更看重他們的體能情況和技術水平，對老隊員的要求則是在做好這兩方面的基礎上，強化戰術、人的意識以及團隊戰術。”凌鷺輝介紹，每次訓練課均會設定主題，從技術方面來講，主要是強化隊員的挑傳球技術和射門（射彈地球）的能力。在戰術方面，主要豐富定位球的戰術，比如角球、界外球、中場開球等。
????射門精彩觀賞性強
????在很多人看來，“沙灘”是這項沙足運動的魅力所在，也是制約之處。由于沙地阻力大且不平坦，球員射門時球容易“不知去向”，許多球員喜歡把球挑起來打倒鉤，因此沙灘足球賽的精彩鏡頭常常令人目不暇接，其欣賞性甚至強于11人制足球賽。
????“沙灘足球和足球，除了一樣用腳踢之外，大部分的技戰術和專項技術都有很大的差別。”曾擔任中國足協青少部和女子部部長多年的足球元老，本次沙足集訓顧問金正民認為，沙灘足球有著獨特的吸引力。“沙灘足球是非奧項目，也不是國家體育總局的正式比賽項目，只是試行，知名度和普及率不高，目前國內暫時未能形成沙灘足球特有的文化氛圍。”但就競技的觀賞性來說，沙灘足球并不亞于綠茵場的比拼，“進球多是沙足的特點，像世界杯的比賽，場均進球8個。”
????沙足的另一大特點是具備偶然性。因為在厚厚的沙上作戰，中長距離的直線傳球幾乎是談不上成功率的，一個沙坑或者沙堆足以讓奔向球門的球指不定轉向哪里，因此，在比賽中對沙地的戰術運用更為關鍵，傳球失誤率增大的情況下如何適應控球和傳球的節奏，是教練和隊員需要共同研究的。沙灘足球有句話叫“盡量讓球飛起來”，就是為了控制球的運行軌跡，盡量采用空中傳球，起中球或高球。一些近距離任意球經常見到這樣的配合：一個隊員起球到半空，另一個隊員瞅準防守方的空當凌空抽射，觀賞性極強。“在射門的這個技術環節上，我們要求隊員都能具備打彈地球的技術。由于沙地不平整，球觸及沙地后有可能瞬間改變方向、速度，這也相當考驗守門員。”
????凌鷺輝舉例說，沙足所使用的球材質比較輕，要是射門時發力足，在守門員面前球將呈現飄移的狀態，加上沙足運球的軌跡不規則，守門員無法如11人制足球的守門員那樣一直接球，而是盡量把球撲擋出去。如果看到球是彈地的，要第一時間向前壓，盡量在球彈第二下的時候就把球控制住。如果讓球接連彈第二、第三下，球就會改變方向改變速度，會更難控制。
????也正是這偶然性，使得沙足的看點大大增加，不少在11人制足球賽中不太常見的技術都能在沙足的賽場上實現。隊員在接球以后，可以自如地運用凌空抽射、倒掛金鉤、平行傳球等技術，即使摔倒在地，只要球員夠靈活，還可以繼續控球和傳球，而沒有在草地或硬地被擦傷的擔憂。“一般來說，沙足在射門、空中傳遞的配合以及攻防轉換的速度上，會比11人制足球賽更快，比賽中的控球、傳遞球不會太多，通常我們要求隊員在2到3次觸球以后就要完成射門動作。射門以后，如果沒有進球，球出界了，緊接著會有角球、界外球出現，由此也會有更多戰術的配合，這些都會是新的看點。可以說，每一場沙足比賽都會有精彩的射門。”金正民頗為自信地言道。
????文字：梧州日報記者 羅麗思
??? 攝影：梧州日報記者 麥朝樞 | 
