梧州零距離網(wǎng)-西江都市報(bào)訊（記者 姚藍(lán)婷 通訊員 唐志洲）6月18日上午，工間操培訓(xùn)班在梧州市游泳跳水館開班。來自市直機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位的近150名干部職工參與了此次培訓(xùn)。回到單位后，他們將擔(dān)負(fù)向所在單位干部職工培訓(xùn)推廣工間操的任務(wù)，助力工間操在我市全面推廣，讓廣大干部職工在工作之余，通過運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體、愉悅身心。 據(jù)了解，舉辦工間操培訓(xùn)班旨在引導(dǎo)我市市直機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位干部職工深入開展全民健身運(yùn)動(dòng)，提高廣大職工干部的身體素質(zhì)和健康水平，推動(dòng)我市創(chuàng)建全國(guó)文明城市、國(guó)家衛(wèi)生城市。本次培訓(xùn)班為期兩天，邀請(qǐng)了廣播體操體育指導(dǎo)員現(xiàn)場(chǎng)授課、指導(dǎo)，主要教授內(nèi)容為第九套廣播體操。據(jù)介紹，第九套廣播體操難度不大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，對(duì)提高人體各關(guān)節(jié)的靈敏性，增強(qiáng)大肌肉群力量，促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和精神傳導(dǎo)系統(tǒng)功能改善具有積極作用，適宜干部職工平時(shí)鍛煉之用。 培訓(xùn)中，體育指導(dǎo)員耐心細(xì)致講解，參訓(xùn)人員認(rèn)真學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)，跟隨節(jié)拍反復(fù)練習(xí)。另外，體育指導(dǎo)員在教授第九套廣播體操的同時(shí)，也教授了八段錦、太極拳、健身氣功等方便易行、適合不同人群的健身方式。 據(jù)悉，目前我市的工間操開展工作仍處于普及階段。接下來，相關(guān)部門計(jì)劃組織工間操比賽，進(jìn)一步推動(dòng)工間操在全市范圍內(nèi)推廣和開展。 | 
