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俗話說：“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛?！卑凑罩嗅t(yī)講究“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”“夏病冬治，冬病夏治”的養(yǎng)生之法，進(jìn)入隆冬時(shí)節(jié)，不少中醫(yī)粉絲都少不了要進(jìn)行一項(xiàng)代表性的冬至養(yǎng)生——嶺南傳統(tǒng)天灸療法。

三九天灸有特定藥方。圖片來自人民網(wǎng)

什么人群適合進(jìn)行天灸有講究。圖片來自人民網(wǎng)

“夏病冬治”試試三九天灸

寒冬季節(jié)是關(guān)節(jié)退行性變、頸肩腰腿痛、過敏性鼻炎、面癱、哮喘、胃腸道疾病、亞健康等常見病的高發(fā)季節(jié)。在“三九”這個(gè)被認(rèn)為一年中最冷的時(shí)候，人體遇寒則腠理不固密，衛(wèi)外機(jī)能不健全容易患呼吸道疾病。

嶺南傳統(tǒng)天灸利用藥物刺激人體特定穴位，通過經(jīng)脈臟腑功能的調(diào)節(jié)而起到防病治病作用。具體而言，三九天灸借助藥物溫?zé)嶂詼仃栆鏆猓∑⒀a(bǔ)腎益肺，祛風(fēng)散寒，使人體陽氣充沛，抗寒能力增強(qiáng)，減輕病患的癥狀，減少疾病的發(fā)作。同時(shí)，三九天灸還可以加強(qiáng)和鞏固三伏灸的療效。

并非所有人都適合三九天灸

廣東省中醫(yī)院針灸科主任李滋平教授表示，多年研究發(fā)現(xiàn)，天灸可以治療多種疾病，其中對于體質(zhì)偏虛、陽虛以及風(fēng)寒濕型痹癥（疼痛）的患者療效更佳。其中針對過敏性鼻炎、過敏性咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、慢性肺氣腫等肺系疾病的療效十分明顯。

但并非所有人都適合三九天灸。李滋平表示，嶺南傳統(tǒng)天灸屬于中醫(yī)的外治法，不能隨便貼，需要辨證分型，并且也不是通治百病。有些人隨意夸大它的治療作用，這是不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。

李滋平提醒，因嶺南傳統(tǒng)天灸的藥物中含有芳香辛竄的藥物，因此懷孕婦女忌貼藥，女性月經(jīng)期慎貼藥；其他如肺結(jié)核、急性咽喉炎及發(fā)燒的患者也不適宜貼藥；有過敏體質(zhì)患者慎貼藥。

嶺南傳統(tǒng)天灸療法適宜的主要病種主要有以下幾種：

肺系相關(guān)病癥，過敏性鼻炎、慢性咳喘（如哮喘、慢性支氣管炎、過敏性咳嗽、慢性肺氣腫等）、慢性咽炎、虛人感冒等病癥。

痛癥，頸肩腰腿痛、膝骨性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、胃痛、痛經(jīng)等慢性疼痛疾病。

其他類如失眠、慢性腸炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿癥、遺尿等。

天灸貼藥的注意事項(xiàng)

此外，需要注意的是，成人一般貼藥時(shí)間以30分鐘至60分鐘為宜，小孩時(shí)間酌減，如3歲兒童約15分鐘至30分鐘，以皮膚感受和耐受灼熱水平為察看指標(biāo)，避免灼傷皮膚。由于嬰幼兒皮膚較細(xì)嫩，容易灼傷皮膚，建議兩歲以下嬰兒慎用，但個(gè)別嬰幼兒因病情需要者，建議貼藥時(shí)間不宜超過10分鐘。

天灸貼藥治療后皮膚均有輕微燒灼感、刺痛感，揭開膠布后可見皮膚紅暈。貼藥后皮膚出現(xiàn)紅暈屬正?，F(xiàn)象，可外涂皮膚軟膏以減緩不適癥狀；如貼藥時(shí)間過長引起水皰，應(yīng)保護(hù)創(chuàng)面，避免抓破感染，必要時(shí)前來醫(yī)院處理或搽燙傷軟膏，并注意飲食控制，不宜食用雞、鴨、燒鵝、牛肉、蝦、蟹、海產(chǎn)品、花生、韭菜、芋頭等；若個(gè)別出現(xiàn)皮膚過敏者，可搽抗過敏藥膏并及時(shí)到醫(yī)院處理。

為鞏固療效，避免相關(guān)不良反應(yīng)，天灸期間應(yīng)注意清淡飲食，不宜嗜吃生冷，以防損傷正氣影響療效。

天灸多選擇在背部、腹部、腰部、腿部進(jìn)行貼藥，建議女士們不要穿連衣裙、連身衣，盡量選擇較寬松的衣服；貼藥后不宜進(jìn)行劇烈活動(dòng)以免大量出汗導(dǎo)致藥膏脫落弄臟衣物。

（據(jù)人民網(wǎng)）