可以適量喝茶，但需要控制飲用量并選擇合適品種。
一般情況下，茶葉本身所含成分不會直接導(dǎo)致尿酸水平升高。適量飲茶能夠增加水分?jǐn)z入，促進(jìn)尿酸排泄。不過，尿酸高的人應(yīng)避免喝濃茶。因?yàn)闈獠韬胁菟帷⒖Х纫虻瘸煞郑赡軙碳の改c道，影響睡眠和代謝，間接對尿酸水平產(chǎn)生不利影響。建議飲用淡茶水，每天茶水飲用量控制在2~3杯以內(nèi)。
另外，有研究發(fā)現(xiàn)，茶水中的沒食子酸、茶多酚等成分，可以抑制體內(nèi)尿酸的生成。其中發(fā)酵程度低的茶，抑制作用會強(qiáng)于發(fā)酵程度高的茶。所以，尿酸高的朋友，可以適當(dāng)飲用綠茶、白茶和烏龍茶。
